葱烩红极参
- 烩
- 咸鲜味
- <10分钟
- 初中水平
最近吧，朋友圈又刷新了一波新的食物，有来自冰岛的红极参，它是高蛋白，低脂肪，低胆固醇的海产品；它营养丰富，是天然的补钙食品，它是鲜活煮熟后直接冷冻的，不似一般的海参，不需要泡发，也就避免了更多的营养流失，解冻即食的优点，让众多美食爱好者所喜欢。 众所周期，如果是干的海参，需要进过几轮又几日的泡发，才能入锅料理，对此需要耗费太长时间的，精灵是碰都不想碰，除非是外面进餐哈。想到爸妈貌似还没有吃过海参，又恰逢店铺有满100元减50的优惠活动，所以立马下单买了两袋这样子的即食海参，收货的时候刚刚好是父亲节，立马取了一袋料理一盘菜，当是给爸妈加餐啦，嘻嘻。。。 想着海鲜跟葱搭配一起，味道肯定不会错，所以就用大葱来烩红极参了，再加几段香芹，一些海鲜菇，大火爆炒后淋入酱汁，不出5分钟就能出锅，如此新鲜的一盘菜端上桌，孩子和爸妈都表示很新奇，尝味后都说好好吃，好鲜好嫩，几筷子下去，盘子见底啦，幸好我准备的充分，一次性买了两袋，下一餐还能接着炒，接着让大家吃尽性。。。 如此美味的快手海鲜小炒，精灵是要隆重的推荐给大家的，如果有机会，请一定要试一试哟，因为它真的很美味，很好吃；虽然价格是小贵了一些，但营养却非常的丰富，非常的补钙，是男女老少都比较需要吃的食物呢；怎么样，有没有小小的心动呢？
葱烩红极参营养建议
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含糖量 2.17克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
葱烩红极参的食材2人份
- 红极参200克
- 大葱1根
- 欧芹1根
- 海鲜菇50克
- 生姜5克
- 蚝油10毫升
- 生抽酱油10毫升
- 白胡椒粉1克
- 食用油20毫升
葱烩红极参的做法
红极参室温解冻
大葱，香芹，生姜，海鲜菇准备
海鲜菇摘洗干净，大葱，香芹洗净后斜切片
生姜切丝；红极参用过滤水冲洗一遍后切小块
生姜切丝；红极参用过滤水冲洗一遍后切小块
锅中注入食用油，下海鲜菇翻炒
炒至海鲜菇略出汁水的时候下大葱和香芹
大火翻炒至8分熟的时候盛出备用
锅中留底油，下姜丝炝锅
下红极参
大火快速翻炒约2分钟
加入之前炒好的配菜
淋入提前备好的酱汁
快速炒匀后关火即可
葱烩红极参的烹饪技巧
红极参是熟冻品，避免2次污染，冲洗的时候最好用过滤水或者纯净水
红极能是熟的，所以先炒配菜，它下锅后不宜炒制过久
葱烩红极参标签：葱烩红极参的做法 葱烩红极参的家常做法 葱烩红极参 葱烩红极
评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07