青椒炒油豆腐
- 炒
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
油豆腐多孔，能充分吸收汤汁，仅仅是炒青椒就已经非常鲜美了～
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青椒炒油豆腐营养建议
-
含糖量 22.47克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
青椒炒油豆腐的食材2人份
- 柿子椒1跟
- 油豆腐10块
- 白糖1匙
- 蚝油1/2勺
- 生抽1勺
- 清水2勺
- 植物油1勺
- 大葱1段
- 水淀粉2勺
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青椒炒油豆腐的做法
1
青椒去蒂去籽切块
2
油豆腐切半
3
碗中加入白糖，蚝油，生抽和清水搅拌均匀
4
锅中加入植物油，放入葱花炒香
5
放入青椒翻炒30秒
6
加入油豆腐炒匀
7
倒入料汁翻炒均匀，汤汁收浓后淋入水淀粉，快速炒匀即可
成品图
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评论列表
真的是厉害啊，爱了爱了
2021年06月15日 13:07