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青瓜炒章鱼仔

hlybb   加载中... 4

青瓜炒章鱼仔的做法

青瓜炒章鱼仔

by hlybb
  • 咸鲜味
  • <15分钟
  • 初级入门

其实我本意是买鱿鱼回来炒的,结果买回来的是章鱼,一直没法很清晰的分清章鱼,鱿鱼,墨鱼,大家别怪我。

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青瓜炒章鱼仔营养建议

  • 含糖量 2.73
    高血糖 建议多吃
  • 高血脂 建议多吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 建议多吃
  • 儿童 控制少吃

青瓜炒章鱼仔的食材2人份

  • 黄瓜2条
  • 章鱼仔n个
  • 适量
  • 适量
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青瓜炒章鱼仔的做法

1 青瓜炒章鱼仔菜谱图解

章鱼去内脏和吸盘洗干净滤干,先爆香大蒜

2 青瓜炒章鱼仔菜谱图解

青瓜切片,放入锅里翻炒

3 青瓜炒章鱼仔菜谱图解

加入盐调味

4 青瓜炒章鱼仔菜谱图解

接着放入小章鱼翻炒

5 青瓜炒章鱼仔菜谱图解

慢慢出水了,无需加水,章鱼都卷起就是熟了,可以出锅了

成品图

青瓜炒章鱼仔的烹饪技巧

青瓜两条有点多,但是炒出来非常清甜,都被抢光


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  • 评论列表

  • 真的是厉害啊,爱了爱了

    2021年06月15日 13:07
快乐的猫